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　さわやか初夏の季節、みなさんのまわりにも、木々や草花の瑞々しい緑色があふれ始めているのではないでしょうか。昔から緑色は目にいいと言われています。青葉繁る木々を見ることで、スマートフォンやパソコンで疲れた目も癒されそうですよね。 　……が、ちょっと待ってください。本当に「緑色」は目にいいのでしょうか。 緑色は、人間にとってもっとも見やすい色 　結論からいえば、「イエス」です。目が色を知覚する仕組みからも、緑は「目にいい色」なのです。 　私たちは「光」によってモノを見ています。光の性質のひとつに、波長があります。地球上にはさまざまな波長の光が届いていますが、その中で私たちが見ることができるのは、380nm(nm：ナノメートル)～780nmの範囲の波長です。 　それぞれの波長について、それを見た私たちの目は特定の色を知覚します。たとえば、波長の短いものは紫や青、波長の長いものは赤やオレンジという具合です。 　そして、上図からもわかるように、「緑色」に見える波長は、可視光線の中で真ん中あたりになります(中波長)。 　これが、緑色が目にいいとされる理由の一つです。波長の長さが中間にあることで、波長の長いものや短いものに比べて、目に負担をかけずに知覚することができるのです。 　また、人間の目は、明るいところでは555nm、暗いところでは507nmの波長に対してもっとも感度が高くなる、つまり「見えやすくなる」と言われています。 　これらの波長にあたるのが「明るめの緑」や「黄緑」です。この点からも、緑が他の色より知覚しやすい目に優しい色だということがわかります。 目の緊張をゆるめる効果も期待できる 　その他、色彩心理学においても、緑色は気持ちを安定させ、心や体の緊張をゆるめる効果があるとされています。体の緊張がほぐれれば、目も筋肉もゆるみやすくなります。 　緑色は、心理的な作用として、目の緊張をほぐし、その疲れを癒してくれる効果も期待できるのです。 「遠くの緑」なら、疲労回復効果がさらにアップ！ 　そうとなれば、目の疲労回復のために、緑あふれる今の季節を利用しない手はありませんよね。そこで、積極的に外出して、身の回りの自然が織りなす緑を堪能しながら、日頃の目の疲れを解消してみてはいかがでしょうか。 　その際、目の前の木々や草花の緑を見るだけでなく、できるだけ「遠くの緑」を見るのがお勧めです。というのも、近くよりも、遠くを見るときのほうが、目の筋肉をゆるめることができるからです。 　私たちはモノを見るとき、「水晶体」と呼ばれる、カメラでいえば「レンズ」にあたる部分の厚みを変えることで、ピントを調節をしています。その際に使われるのが、毛様体筋という筋肉です。 　たとえば、近くにピントを合わせるときには、毛様体筋を収縮させて水晶体を厚くします。遠くにピントを合わせるときは、毛様体をゆるめて、水晶体を本来の厚さに戻します。 　つまり、近くを見ているときより、遠くを見ているときのほうが、毛様体筋はゆるんでいるのです。スマートフォンやパソコンを見続けた後、ふと遠くを見ると、目が楽なったように感じたりしませんか。それはこうした目の仕組みによるのです。 　目に入る自然の緑を見つめながら、日頃酷使している目を楽にしてあげて、ときどき遠くの緑にも目をやって緊張をほぐしてあげる。新緑の今の季節は、そんな目の疲労回復を実践してみてはいかがでしょうか。 　ただし、いまの時期は紫外線もたっぷりなので、紫外線が特に多い時間帯(10～14時)を避けたり、日陰を利用するなど、その対策もお忘れなく。 ウェザーニュース 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース

　東京五輪・パラリンピック組織委員会は都内でイベントを開き、五輪聖火リレーのルートやランナーのユニホームなどを発表した。聖火ランナーはＩＯＣや各都道府県、スポンサーなどが推薦する人のほか、一般公募からも選ばれる。大会組織委はこの日、募集概要を発表。希望者は各都道府県実行委員会の募集に加え、聖火リレープレゼンティングパートナーの日本コカ・コーラ、トヨタ自動車、日本生命、ＮＴＴの募集にも申し込める。都道府県への複数応募は不可だが、４社には同時に応募できるため、最大で５回のチャンスがある。 　走りたい都道府県に何らかの縁があることが条件で、２００８年４月１日以前に生まれた人が対象（２０年度の中学１年生以上、２０年３月１日時点で１８歳未満は保護者の同意が必要）。国籍、性別は不問で必要なら介助者のサポートを受けられるが、政治的、宗教的なメッセージを発信する目的での応募は不可。都道府県実行委が７月１日、日本コカ・コーラは６月１７日、他の３社は６月２４日から募集を開始し、いずれも８月３１日が締め切りとなっている。 　ランナーは約２００メートルの区間を原則１人で走り、参加費は無料（集合場所までの往復交通費や宿泊費は自己負担）。聖火リレー公式アンバサダーで、柔道五輪男子６０キロ級３連覇の野村忠宏さんは「みんなが応募できるリレー。（五輪に）関わりたいと思う人は応募してください」と呼びかけた。（谷口　隆俊） 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース

　川崎市の路上で児童らが殺傷された事件で、直後に自殺した岩崎隆一容疑者（５１）が、長期間就労せずひきこもり傾向にあったことが関連して報じられていることについて、「ひきこもる人への偏見を助長しかねない」と懸念する声が当事者からあがっている。ひきこもり経験者や家族会が１日までに相次いで見解、声明を公表した。 　■事件と結びつけ「当事者傷つく」　「ひきこもりは危険という偏見をこれ以上かぶせられるのはたまらない」　東京都内で１日に開かれた「ひきこもり親子・公開対論」。中高年ひきこもりの当事者や家族らが集う「ひ老会」の主宰者、ぼそっと池井多さん（５７）は事件を報じるメディアの影響に言及し、危機感を表明した。…… 本文：979文字 この記事の続きをお読みいただくには、朝日新聞デジタルselect on Yahoo!ニュースの購入が必要です。 朝日新聞社 Source : 国内 – Yahoo!ニュース

　１日午後８時１５分ごろ、横浜市南部を走る無人運転の新交通システム「シーサイドライン」新杉田駅（同市磯子区）で、列車が進行方向とは逆に走り出して、車止めに衝突した。神奈川県警によると、１５人がけがをし、そのうち６人が骨折などの重傷。命に別条はないという。▼２７面＝「ものすごい衝撃」　運営会社の横浜シーサイドラインによると、列車は新杉田発並木中央行きで、５両編成。乗客は５０人以上いたとみられ、始発駅の新杉田駅でドアが閉まった後に逆走した。県警によると、本来の停車位置から約２５メートル逆走したという。　同社は２日未明に記者会見し、「事故原因は調査中」と説明した。…… 本文：520文字 この記事の続きをお読みいただくには、朝日新聞デジタルselect on Yahoo!ニュースの購入が必要です。 朝日新聞社 Source : 国内 – Yahoo!ニュース

　横浜市のシーサイドラインの事故で、シーサイドラインの運営会社が２日未明、同市金沢区の本社での記者会見した。事故車両は時速約６キロで逆走し、車止めに衝突したとみていることを明らかにした。 　会見で運営会社の三上章彦社長は「けがをした人が出たことを真摯（しんし）におわびする」と謝罪。人身事故を起こしたのは初めてと明らかにしたうえで、「原因は調査中」と述べた。 　運営会社によると、事故車両の直近の点検は５月３０日で、ブレーキなどを目視で確認したが、異常はなかったという。 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース

MBSニュース 　奈良公園では、先月生まれたばかりの鹿の赤ちゃんが公開されています。 　生後１か月にも満たない鹿の赤ちゃん。まだら模様がくっきりと浮かんでいます。 　母鹿は出産が近づくと攻撃的になることがあり、人とのトラブル防止のため奈良公園にある鹿の保護施設「鹿苑」では母鹿およそ２００頭を保護しています。 　先月７日以降、１１５頭の子鹿が生まれていて、運が良ければ出産する光景も見られるかもしれません。 　「お母さんに引っ付いていたり、鳴いているところがかわいかったです」（子ども） 　「足の先と頭が一緒に見えてきて、そこからつるんと出ました。感動しました」（出産の瞬間を見た女性） 　鹿の赤ちゃんの公開は今月いっぱいまでで、来月下旬に母鹿と一緒に公園へ放されるということです。 MBSニュース 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース

読売テレビ 容疑者や被告が長期にわたり身柄拘束される「人質司法」の問題点などについて議論するシンポジウムが開かれた。１日のシンポジウムは、裁判員裁判の対象事件などで「録音録画」を義務付けた改正刑事訴訟法の施行にあわせて行われたもので、逮捕された数日後に釈放され、その後不起訴となった女性が、警察から「録音録画」なしに不当な取り調べを受けたという経験を語った。ほかにも、コンビニで窃盗をしたとして、約３００日身柄を拘束され、その後無罪判決を受けた男性が、保釈請求が何度も却下された経験談などを通して、いわゆる「人質司法」の問題点を訴え、訪れた人は真剣に耳を傾けていた。 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース