5月7日のニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、「フォルツァ フィットネススタジオ」代表でパーソナルトレーナーの吉野達彦が「内転筋エクササイズ」を紹介した。 同番組では、“外出自粛”のなかでの運動不足対策として、自宅で簡単にできるストレッチを紹介する企画「#ラジオでジム」を実施しているが、この日は「内ももをほっそりさせたい！」という方におすすめの「内転筋エクササイズ」を紹介した。 「内転筋とは、太ももの内側にある筋肉です。このエクササイズは椅子に座ったままできますよ！」 【やり方】 （1）足を揃えて背筋をまっすぐにします。 （2）手の甲と甲を合わせて、ヒザの間に入れます。 （3）ヒザは内側に閉める、手は逆側に開くような力を入れます。 （4）7秒間息を吐いて力を入れ、息を吸って力を緩めましょう。 「背筋をピンと伸ばして、内ももを意識するのがポイントです。 10回を目安に3セット行ってみましょう！」 なお番組では、ジムトレーナーやヨガインストラクターから、自宅で簡単にできるストレッチ法を募集している。 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース

5/24(日) 22:28配信 　東京の夜空に24日、月と水星、金星が接近して見えました。見えたのは西北西の方角。左に月、上に水星、右に金星、と大きな三角形を描く幻想的な天体ショーとなりました。 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース

5月6日のニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、「フォルツァ フィットネススタジオ」代表でパーソナルトレーナーの吉野達彦が「腹横筋エクササイズ」を紹介した。 同番組では、“外出自粛”のなかでの運動不足対策として、自宅で簡単にできるストレッチを紹介する企画「#ラジオでジム」を実施しているが、この日は運動不足・座る時間が増えたなどで腰の痛みが気になっている方、お腹周りも気になるという方におすすめの「腹横筋エクササイズ」を紹介した。 「まずは背筋をまっすぐにします。お腹の動きが意識できるように、手をお腹の横に添えてみましょう。 この状態で鼻から息を吸って、お腹を膨らませます」 「膨らみきったら、お腹をへこませないように口から息を吐きます。このとき、最後までしっかりと吐き切りましょう。 この深呼吸を10回繰り返します」 なお番組では、ジムトレーナーやヨガインストラクターから、自宅で簡単にできるストレッチ法を募集している。 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース

　北九州市は24日、新たに3人の新型コロナウイルスの感染を確認した。3人とも感染経路は不明。このうち八幡西区の80代男性は死亡後にPCR検査を実施して陽性が判明した。死因は調査中で、死亡後の陽性確認は同市では初めて。同市では23日にも3人の新規感染者が確認されており、2日連続の確認となった。 【動画】手作りガーゼマスク10分で完成 　市によると、八幡西区の男性は23日に心肺停止の状態で自宅から市内の医療機関に救急搬送され、死亡を確認。肺炎の可能性があり、24日に検査を実施した。ほかの2人は門司区の60代女性と行橋市の80代女性で、ともに入院している。 　福岡市は、新型コロナウイルスに感染した同市博多区の50代自営業女性が、退院した後に微熱や頭痛の症状が出て再び陽性になったと発表した。 　市によると、女性は4月12日に発熱やせきを発症し、18日に陽性となって入院。5月8、9日のPCR検査でいずれも陰性となって15日に退院したが、22日に再び発熱や倦怠（けんたい）感の症状を発症したという。（内田完爾、黒石規之） 西日本新聞社 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース

TOKYO MX（地上波9ch）朝のニュース生番組「モーニングCROSS」（毎週月～金曜7:00～）。4月29日（水・祝）放送の「オピニオンCROSS neo」のコーナーでは、ファッションデザイナーの渋谷ザニーさんが“自己統制の必要性”について述べました。 ◆世界中が待ち望むコロナワクチンの開発 新型コロナウイルスの感染拡大が止まらないなか、国連機関や各国首脳、世界の保健に関わる団体が4月24日、テレビ会合を開き、治療薬のワクチンの開発を加速させると表明。過去の感染症対策の反省を踏まえ、誰もが治療薬やワクチンを安価で手に入れやすくするとのことです。なお、今回の会合に感染拡大を巡り対立する米中の政府関係者の参加はありませんでした。 コロナ治療に効果があると言われるBCGワクチンについて、WHO（世界保健機関）は科学的実証がないため推奨していませんが、オランダとオーストラリアは独自で試験を始めています。そんな状況に渋谷さんは、「BCGワクチンが、人がもともと持つ免疫力を上げることは十分期待されている」と言い、「イタリアやアメリカのような爆発的に感染したところでは（BCGワクチンが）摂取されていなかったことが知られているので、免疫力を上げることがコロナ撃退に適していると捉えることができる」と持論を述べます。 一方、ワクチンの開発に関してはWHOのテドロス事務局長が最短で1年～1年半はかかるとしていますが、渋谷さんは「彼の予想は、これまでも外れているから、（今回も）いい意味で外れてもらいたい」と期待しつつ、「今はアメリカと中国が中心になって世界中でワクチンの開発が行われている」と言います。なかでもエボラ出血熱用のワクチンを応用した中国のワクチンは第二段階、アメリカで開発された遺伝子ワクチンは第一段階に到達。とりわけ後者は従来よりも開発スピードが早く、大きな期待が寄せられているそうです。 ◆新型コロナ、収束のカギは？ ワクチンとは別に「新型コロナの治療薬として期待されている薬が3つある」と渋谷さん。その1つが「アビガン」です。これは「ファビピラビル」とも言われ、中国では肺炎の治療に積極的に使われているとか。2つ目が日本でも承認された「レムデシベル」。本来はエボラ出血熱用ですが、肺炎にも効果があることから期待されています。3つ目が「ヒドロキシクロロキン」。これはマラリアの治療薬ですが、コロナにも効果があることが実証されているそうです。 この他にもさまざまな治療薬が試されているそうですが、渋谷さんは「崩壊寸前の医療現場に自分の身を置かないためにも、（大事なのは）いかに自分で免疫力を高めるか」と主張。自宅でも免疫力を高めることでウイルスから身を守るためにも、“自己統制（セルフコントロール）”の必要性を訴えていました。 信州大学特任准教授の山口真由さんによると、アメリカはどんどん財政拡大し、今や戦時と同じような状況だそうで、「失敗するとインフレリスクが高まり、徐々にスタグフレーションになってくる」と警鐘を鳴らします。そして、歴史的には各国、不況に対する国民の不満は戦争で逃げてきた経緯があるだけに、現在のアメリカと中国の対立、北朝鮮の不安定な情勢などについて「コロナ後に対立に向かうのか、それぞれがきっちりと自己統制して強調のほうに向かえるのか、これからがすごく重要」と示唆します。 最後に渋谷さんは自己統制のコツとして、「精神が病んでは体力も免疫も下がる。今後の措置がどうなるかわからないが、自分たちの事業を守りながら少しずつ再開していくことが自分を救うと思う。それが免疫力をあげるとは言わないが、自分の生活習慣を取り戻すのも大事」と話していました。 Source : 国内 – Yahoo!ニュース

5月5日のニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、「フォルツァ フィットネススタジオ」代表でパーソナルトレーナーの吉野達彦が「むくみがちなふくらはぎにアプローチするエクササイズ」を紹介した。 同番組では、“外出自粛”のなかでの運動不足対策として、自宅で簡単にできるストレッチを紹介する企画「#ラジオでジム」を実施しているが、この日は「むくみがちなふくらはぎにアプローチするエクササイズ」を紹介した。 「今回ご紹介するのは、ふくらはぎのむくみ改善のエクササイズです。 ふくらはぎの筋力が衰えることで、むくみやすくなります。これから夏に向けて足を出す機会も増えますから、そこにも備えて、キュッとしたふくらはぎを目指したいですよね。 片足ずつ、イスに座ったままできます。両手で膝寄りの右太ももを触り、右足のかかとの上げ下げを行います。両手でかかとの方向に力を加えて行きましょう。足はかかとを上げたいけれども、手がそれを押さえている状態です。 つま先は地面につけたまま、かかとをゆっくり持ち上げます。息を吐きながら足をあげます。10回できつくなるように、自分に厳しく行いましょう！」 「この動きを左右10回、合計3セット行うと効果的です」 なお番組では、ジムトレーナーやヨガインストラクターから、自宅で簡単にできるストレッチ法を募集している。 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース

5/24(日) 21:44配信 　国内では24日、新たに41人の新型コロナウイルス感染が確認された。累計は1万6572人となった。クルーズ船「ダイヤモンド・プリンセス」の乗客乗員を含めると1万7284人。死者は15人増え、計853人となった。 　死者の都道府県別の内訳は東京9人、北海道2人、神奈川、京都、広島、福岡各1人。 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース

　岐阜県飛騨市の住宅密集地で24日午後火事があり、あわせて12棟が全焼するなどしました。 　24日午後2時半ごろ、飛騨市神岡町船津で「2階建て住宅から火が上がっている」と付近の住人などから消防に通報が相次ぎました。 　消防車など24台が出動し、火はおよそ3時間後に消し止められましたが、周辺の住宅や空き家などに次々と燃え移り、あわせて12棟、およそ1620平方メートルが全焼するなどしました。ケガ人はいませんでした。 　調べによりますと火は風にあおられて燃え広がったとみられ、警察が出火原因を調べています。 東海テレビ 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース

5/24(日) 21:12配信 05月24日 21:10 東京都で震度3の地震が発生しました。 震源地：三宅島近海マグニチュード：4.2震源の深さ：約20kmこの地震による津波の心配はありません 震度3：【東京都】御蔵島村西川 ウェザーニュース 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース

　新型コロナウイルスに対する特別措置法に基づく緊急事態宣言の対象から大阪、京都、兵庫の３府県が解除されたことを受け、３府県は一部の事業者への休業要請をさらに緩和、パチンコ店も対象から外され、街では休業していた店舗が次々と再開している。しかし、パチンコ店をめぐっては、休業要請に応じないとして各地で店名が公表された経緯があり、業界への風当たりは強い。要請に応じて休業していた店にも、しわ寄せが及んでいる。 【表】新型コロナに関連した通報 　大阪市北区のパチンコ店。４月９日から営業を自粛していたが、大阪府の休業要請の一部解除を受け、今月１６日から営業を再開した。店内では、それぞれのパチンコ台に除菌用のおしぼりが置かれ、席に座ろうとした客はおしぼりを手に取り、立ったままパチンコ台や手を丁寧にふき取っていた。 　さらに、客にマスクの着用を義務化し、持ち合わせていない場合は、１枚のみ無料で提供。店員も客が入れ替わるタイミングでこまめに台のボタンやレバーを消毒している。 　それでも再開後の客の入りは少ない。「これまでなら週末は多くの客でにぎわっていた」という４０代の男性店長は「営業再開日は土曜日だったが空席が目立った。客入りはいつもの半分ほどの状態が続いている」とうなだれる。 　背景にあるのは、業界全体に吹き荒れる“逆風”だ。４月２４日、大阪府が休業要請に応じない府内の大型パチンコ店６店舗を全国で初めて公表。その後も各地で同様の公表が相次いだ。さらに兵庫県と神奈川県は５月１日、民間施設の使用制限で最も強い措置である特措法４５条３項に基づく休業指示を出すまでにいたり、営業を続けるパチンコ店やそこに集う利用者に強い批判が集まった。 　店長は「緊急事態宣言が解除されても堂々とパチンコ店に行ける雰囲気には当分ならないと思う。真面目に休業していた店が損をするのはおかしいという思いはあるが、今は消毒などを徹底してパチンコ店でクラスター（感染者集団）を出さないことに注力する」と話す。 　府内の７割のパチンコ店が加盟する大阪府遊技業協同組合（大阪市中央区谷町）によると、感染拡大や休業の影響かどうかは明確ではないが、複数店舗から間もなく廃業するとの連絡が入っているという。永野秀樹事務局長は「店名を公表されたのは同組合に加盟していない店舗だったとはいえ、パチンコ業界への世間の風当たりは強くなっている。今後どうなるか、各店舗は非常に不安に思っているだろう」と推し量った。 　■ネットカフェも客足戻らず 　　インターネットカフェや漫画喫茶もパチンコ店同様「遊興施設」とされ、各地で休業要請が出ていたが、一部では感染対策の実施や苦しい経営状況などを理由に、ゴールデンウイーク前後から営業再開の動きは広がっていた。ただ、島根県では休業要請に従わなかったネットカフェの店名が公表されるなど、パチンコとともに批判にさらされたことも。全面的に休業対象から外れた今、客足は戻っておらず、苦しい経営が続いている。 　全国でネットカフェを展開する大手運営会社は、４月１４日から約２００店舗を休業したが、同月２４日から再開。このうち松江市の店舗については店の利用者の感染が確認されたことなどから、島根県が休業要請を行い、店名を公表していた。担当者は休業要請中の営業再開について「１人で利用する客が大半で密集しない。ネットカフェで寝泊まりする人もいるので、社会的インフラとしての役割も果たしていきたかった」と説明する。 　大阪府内の別のチェーン店も５月７日から営業を再開していた。利用者にはマスク着用と検温を要請。１時間に１回は換気し、ダーツやビリヤードの席もビニールで仕切っている。それでも、対策を説明すると帰ってしまう客もいるという。店の関係者は「前年同期比で売り上げは６～７割減った。営業は続けるが正直、かなり厳しい」と打ち明ける。 　別の全国展開する運営会社では、再開後もシャワーなどの共有スペースは使用不可とし、食べ物の提供もしていない。一方でテレワークでの利用を呼びかけているが、売り上げは８割ほど減少し、閉店する店舗も出ている。関係者は「第２波がきたら、もうもたない」と先行きへの不安を吐露した。 Source : 国内 – Yahoo!ニュース