今年も大いに新春の日本列島を沸かせた箱根駅伝。東京マラソンをはじめ市民ランナー向けの大会も目白押しのこの季節、「自分も走ってみたい」と思い立つ人もいるだろう。でも、普段運動をしていない人がいきなりフルマラソンに挑むのは、けがのもと。無理のない練習から始めることが大切だ。 マラソンブームはなお続いており、笹川スポーツ財団(東京)の2018年の推計によると、週1回以上ランニングをした人は全国で550万人。うち320万人は40代以上が占め、10年前から140万人近く増えた。雑誌ランナーズ「全日本マラソンランキング」によると、18年度の全国80大会の完走者のうち40代以上が6割を占め、中高年の完走は決して夢ではない。 「挑戦するやりがい、達成感は大きい。ただ、運動してこなかった人が何も準備しなければ靱帯(じんたい)やアキレス腱(けん)を痛める可能性がある。適度な量から走り始めることが大切」と、ランニング学会副会長の鍋倉賢治・筑波大教授は話す。 ■まずはゆっくりペ… 【1/15まで】デジタルコース(月額3,800円)が今なら2カ月間無料!詳しくはこちら Source : 社会 – 朝日新聞デジタル
首相、サウジ皇太子と会談「当事者間の対話が必要」で一致(産経新聞)
【ウラー=沢田大典】安倍晋三首相は12日夜(日本時間13日未明)、サウジアラビア北西部ウラー近郊で、同国の実質的指導者であるムハンマド皇太子と会談し、米国とイランの対立を受け緊迫している中東情勢などについて意見交換した。日本政府によると、両氏は地域の安定と緊張緩和に向け当事者間の対話が必要だとの認識で一致した。 首相は「イランを含む中東地域での軍事衝突は、地域だけでなく、世界の平和と安定に大きな影響を及ぼす」と懸念を表明した。その上で、事態のエスカレートを避けるため「各国の抑制的な対応を望み、評価する」と述べ、サウジと緊密に連携したい考えを伝えた。 ムハンマド氏は「首相の見方に完全に同意する。この地域の緊張は世界全体に悪影響を及ぼすものであり、当事国間の対話が必要不可欠だ」と述べた。イランや米国などが念頭にあるとみられる。首相とムハンマド氏は関係国が力を結集すべきとの認識で一致した。 首相は中東に派遣する海上自衛隊の活動について説明し、ムハンマド氏は「日本の取り組みを完全に支持する」と応じ、両氏は航行の安全確保に向け両国で連携することを確認した。 会談はムハンマド氏の別荘で行われた。岡田直樹官房副長官らを交えた少人数で約45分間、通訳のみを交えた「テタテ」と呼ばれる形式で約20分間行われ、時間の半分を中東情勢について割いたという。岡田氏は「地域の安定と緊張緩和の方策については、テタテで突っ込んだ議論が交わされたようだ」と説明した。 二国間関係についても議論が交わされた。 首相とムハンマド氏はサウジから日本への石油の安定供給について、今後も協力していくことを確認した。サウジは今年11月に20カ国・地域(G20)首脳会議(サミット)を初開催する予定になっており、首相は前議長の立場から協力を申し出た。 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース
「稲垣選手は普通に笑います」飲食店看板娘が暴露(日刊スポーツ)
ラグビーの“にわかファン”が本格的なファンに変わり始めた。12日、国内最高峰のトップリーグが開幕し、埼玉・熊谷ラグビー場で行われたパナソニック-クボタの熱戦に多くの観客が詰めかけた。用意された当日券300枚は30分で売り切れる大盛況。オールドファンに加えて新規のファン層がラグビー界を盛り上げる兆しが見えてきた。 【写真】幼稚園で笑みを見せる稲垣啓太 ◇ ◇ ◇ ワールドカップ(W杯)で日本中を感動させた人気選手がそろった開幕戦。熊谷ラグビー場でチケット販売を担当する山崎渉さん(52)は、観客の喜々とした表情、売り場に並ぶ長蛇の列に目を奪われた。「昨年は何枚でも当日券があったし、売り切れることはなかった」。300枚の当日券が30分で売り切れる熱狂ぶり。昨季の開幕戦では前売り券が完売した会場はなく、山崎さんにとっても想定外の光景だった。 試合が行われた熊谷ラグビー場は、最寄りのJR熊谷駅から徒歩で50分。決して交通の便が良いとは言えないが、この日登場したパナソニックには福岡堅樹、稲垣啓太、堀江翔太ら日本代表6人所属しており、多くのにわかファンの目当てとなった。 茨城から来たという吉島美貴さん(41)はラグビー初観戦を心待ちにしていた。第一声は「にわかファンです」。“笑わない男”として、テレビのバラエティー番組でも引っ張りだことなっている稲垣の名前を挙げ「体や、女性に優しいところが大好き」と話した。 同僚と3人で来たという井坂栞さん(23)は「W杯を見て、全体的な迫力や流れをみたいと思った」と話す。職場の女子同士でラグビーの会話が盛んになったといい、この日も「あの選手のここを見た方が良い」などと話し合うなど予習ばっちりで会場に向かった。 「稲垣選手は普通に笑います」。驚きの発言をしたのは、両親が群馬県太田市にある飲食店「いばら」の看板娘の奥沢聖美さん(19)だ。パナソニックの練習場が近いことから、稲垣や現キヤノンの田中史朗が週1回は必ず来店するという。稲垣は11日も昼食と夕食を食べに来たという。お気に入りのメニューは「サーモンの塩焼き」と「豚バラのしょうが焼き」だと証言した。 奥沢さんは稲垣のテレビでの様子を「堅い。普段の方が面白くて優しい」と目を細めた。稲垣が笑うかと問われると「ばか笑いはしないですけど、笑います」と暴露した。しかし、ファンに写真を頼まれると笑わないスイッチが入り「笑顔の写真は1枚もないんです」と小声で明かした。10年以上稲垣らを応援しており、今回の熱狂ぶりに「このまま、野球みたいに日本代表選手じゃなくても、知ってもらえるようになって欲しい」とほっとした笑顔で願った。【佐藤勝亮】 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース
「普通の人」の人生聞いてみた 宇宙を夢みた少年が「特殊清掃士」になるまで テレビで「震災」見て決意(withnews)
最初の彼女、名前は「あっこちゃん」 小野さんは、東京都大田区蒲田に生まれた。商店街のお茶屋の息子として、のびのびと育った。放課後は店番をしたり、両隣の果物屋や金物屋に遊びに行ったりした。金物屋のおじさんは、よく地底人やUFOの話をしてくれた。そんな話に目を輝かせながら聞いていた。 昔から体格が良く体も体が大きかったため、極真空手を中学から習い始めたが、性格は人一倍奥手。高校時代に初めて女性と付き合った。彼女の名前はあっこちゃん。クラスでもアイドル的な存在だったため、有頂天になった。 「周りのチャラチャラしている先輩はとっくの昔に最後まで経験してるんです。ファーストキスはドキドキしましたね。地元の多摩川をあっこちゃんと自転車で歩いて、河川敷に座った。いよいよ、キスかと思ったけど、タイミングがわからない。車が川沿いを通っていて、車が3台通ったらキスしようとしたけど、やっぱりできない。それで、4台、5台目のタクシーでやっとできた。30分くらいかかったのかな」 宇宙も海の世界も挫折 金物屋のおじさんの影響もあって、中高時代は、漠然と宇宙に憧れていた。宇宙にかかわる仕事につきたいと思って、大学の宇宙工学学科を目指したが、倍率が高く、偏差値も届かなかったため、断念。宇宙がダメなら、海もロマンがあるかも……。そう思って、航海士を育成する大学に進学した。 しかし、せっかく入学した大学は、想像と全く違い、ガチガチの上下関係が支配していた。 「一年生は奴隷だと思えと言われて、四年生が神様のような存在なんです。下級生はみな正座で座って、大声で先輩に自己紹介しなきゃいけない。声が小さかったり、かんだりするとやり直し。男社会で大量にお酒を飲まされる機会も多くて、これは無理だと感じたんです」 想像していたのは、自由奔放な船乗りや海賊のような、海のロマン。しかし、現実はあまりに違いすぎて、海の仕事に携わるのは早々に諦めた。 次ページは:「何か仕事しない?」から始まった転落 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース
週間天気予報 数日おきに天気崩れる 週末は雪の可能性も(ウェザーニュース)
この先一週間は、弱い冬型の気圧配置で北陸などで雨や雪の降る日が多いほか、東日本や西日本の太平洋側もたびたび低気圧の影響を受けて雨や雪の降る日がありそうです。 ■この先1週間のポイント■・周期的に天気崩れる可能性・週末は南岸低気圧か 東京で雨か雪・冬型が弱く北日本は少雪続く 周期的に天気崩れる可能性 今週は弱い冬型の気圧配置となって、日本海にJPCZと呼ばれる雲の帯が形成されやすい状況が続きます。このため、北陸などで雨や雪の降る日が多い予想です。 また、冬場は晴れることの多い太平洋側の地域でも、今週は低気圧の影響を受けることがあります。特に週明けの14日(火)から15日(水)にかけてと、17日(金)から18日(土)にかけては、関東など太平洋側の都市部でも天気の崩れる可能性があります。 週末は南岸低気圧か 東京で雨か雪 17日(金)から18日(土)にかけては、本州の南側を低気圧が通過する可能性が高くなっています。この気圧配置は「南岸低気圧」とよばれ、関東など太平洋側の地域で雪が降ることがあるパターンです。 現時点でのウェザーニュースの予想では、甲信や北関東で降雪・積雪の可能性があるものの、東京都心で雪が積もるほどのことにはならないとみています。ただ、わずかに低気圧の進路や風向きが変わっただけで雪か雨かが変化するため、随時新しい情報を確認するようにしてください。 18日(土)は大学入試センター試験初日のため、特に受験生の方は留意してください。 冬型が弱く北日本は少雪続く 強い冬型の気圧配置となる日があまり無い予想のため、強い寒気の流れ込みがなく、東北の日本海側や北海道では例年のこの時期とくべて雪が降りにくい予想です。 山間部であっても降雪量が少ない予想で、スキー場の雪不足はしばらく続いてしまう可能性があります。 ウェザーニュース 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース
【動画】成人の日 東~西日本太平洋側で青空 北陸などは雨雪・寒さ対策を(13日7時更新)(ウェザーマップ)
「成人の日」のきょう、東~西日本の太平洋側では青空が広がり、穏やかな陽気といえそうです。一方、北陸を中心に雨や雷雨となりそうですから、晴れ着が濡れないよう、足もとなども十分お気をつけください。 本州にかかっていた大きな雲は、東海上へ抜けていきました。一方、大陸から雲がのびているのが、北陸や東北方面です。 日本付近は大きく冬型気圧配置ではありますが、日本海に一つ低気圧があります。この低気圧が上空に寒気を伴っていることで、北陸を中心に、天気の急な変化に注意が必要です。 東北や関東甲信山沿いでは、昼過ぎにかけて雪の降る所があるでしょう。北陸では、今夜にかけても雨や雪が降ったり止んだりで、雷の鳴ることもありそうです。晴れ着が濡れないよう、足もとなどにも十分お気をつけください。 一方、関東から九州にかけては、太平洋側ほど青空が広がるでしょう。山陰や近畿北部の雨や雪は、午前中が中心となりそうです。 予想最高気温は、東京で13℃など3月上旬並。日差しの下は暖かく、この時季としては、すごしやすい陽気といえそうです。 (気象予報士・杉山真理) 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース
今日13日(月)の天気 成人の日は北陸で雨(ウェザーニュース)
三連休最終日、成人の日の今日1月13日(月)は、関東や近畿など多くの地域では天気が回復して晴れる予想ですが、北陸や東北などで雨や雪の降る所がある予想です。晴れる地域では、昼間は日差しの温もりが暖かく感じられそうです。 ■ 天気のポイント ■・太平洋側は太陽が新成人を祝福・北陸は雨 あられや雷の可能性も・晴れる地域は浅春の暖かさに 太平洋側は太陽が新成人を祝福 西日本や東日本の太平洋側では、天気が回復して朝から晴れる所が多い予想です。太陽も新成人の門出を祝福するかのようです。また、普段は雪の降る日が多い北日本でも、一時的に日差しが届くほどの比較的穏やかな一日となりそうです。 ただ関東では、栃木や茨城を中心に、所々で一時的に雨が降る可能性があります。現時点のウェザーニュースの予想では、都内などは雨の降る可能性は低いとみていますが、北関東や関東西部などにお出かけの方などは念のため折りたたみ傘があると良さそうです。 北陸は雨 あられや雷の可能性も 北陸は一日を通して日本海からの雲の帯(JPCZ)がかかり、雨が降ったり止んだりの成人の日となる予想です。成人式に参加される新成人の方は、晴れ着が濡れないようご注意ください。一時的にあられが降ったり、雷が鳴る可能性もあります。 東北でも朝のうち雪や雨の降る所があります。昼間は小康状態となる見込みですが、お出かけの際は足元にご注意ください。 晴れる地域は浅春の暖かさに 北日本や北陸ではこの時期らしい寒さのところが多い予想です。一方で、西日本や東日本の太平洋側では、最高気温が10℃を超える所が多く、昼間は日差しの温もりが暖かく感じられそうです。東京の予想最高気温は13℃で、3月中旬並みの浅春の陽気が期待出来ます。 ウェザーニュース 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース
自衛隊中東派遣「戦争に加担するな」 各地で反対デモ
自衛隊の中東派遣や首相が主催する「桜を見る会」の問題をめぐり、安倍政権に抗議するデモが12日、東京・新宿であった。名古屋や大阪、北九州市などでも同様のデモがツイッターで呼びかけられた。 新宿駅東口前の広場では夕方、音楽に合わせてダンスを踊りながら、抗議するイベントも開催。若者たちが「自衛隊員をイラン戦争に行かせたくない」「STOP WAR」などと書かれたプラカードを掲げながら体を揺らしていた。 友人と参加した都内の病院事務員の女性(23)は「首相が訪問の延期を一時検討した中東に派遣するなんて、自衛隊員の命のことを考えていない。自衛隊派遣で日本が報復の対象になり、危険にさらされるのではないか」と話した。 名古屋市の繁華街・栄でも主催者発表で約150人が「米国の戦争に加担するな」などと書かれたプラカードを掲げながら街を歩いた。出発前の集会で、名古屋市の会社員男性(45)は「安倍政権は数の力に任せて安保法制などを押し通し、とうとう自衛隊の中東派遣まで踏み込んだ。憲法改正などさせてはならない」と訴えた。 愛知県江南市から参加した大学生山田優光さん(23)はデモ終了後、「『桜を見る会』を始め、この政権で破棄された公文書の数々は、私たちの世代に引き継がれるべきものだった。国の基本システムを壊し続けてきたことに大きな怒りを感じる」と話した。(黄澈) Source : 社会 – 朝日新聞デジタル
楽器ケース入らないで ヤマハが「ごっこ」注意ツイート
楽器販売「ヤマハミュージックジャパン」(東京都港区)の管楽器情報などを発信するツイッターが11日夜、楽器ケースに入らないよう注意を呼びかけた。レバノンに逃亡した日産自動車前会長のカルロス・ゴーン被告(65)が楽器や音響機器の箱に隠れて不法出国したと報じられており、それを念頭に置いた注意喚起として話題になっている。 呼びかけたのは「ヤマハ・ウインドストリーム」のアカウント。「理由については触れませんが」と前置きした上で、楽器ケースに人が入ることに関連するつぶやきが散見されると指摘。「不幸な事故が起きてからでは遅い」と懸念を示し、「そのようなことをしない、させないように皆さんで注意し合ってください」と訴えた。 呼びかけは12日夜までに4万件以上リツイートされ、「ゴーンごっこ注意」「酸欠等で人命に関わる」といったコメントとともに拡散された。反響を受け、「ケースは楽器や音響機器を収納するために設計されています。正しくご利用ください」と改めて呼びかけた。 ゴーン前会長は先月31日、レバノンに逃亡したことが判明。米紙ウォールストリート・ジャーナルによると、箱の底には空気を取り込めるよう複数の穴が開いていたという。(酒本友紀子) Source : 社会 – 朝日新聞デジタル
警官が取り押さえた男が死亡 パトカー壊した疑いで逮捕
愛知県警稲沢署は12日、公務執行妨害の疑いで現行犯逮捕した同県稲沢市の男性(57)が、取り押さえられている間に意識を失い、搬送先の病院で死亡したと発表した。死因は調査中。 署によると、男性は同日午後4時50分ごろ、パトカーのサイドミラーを壊した疑いがある。同署地域課の警察官3人で男性を地面に押さえつけておとなしくなるのを待っていたところ、意識を失っていることに気づき、救急車で病院に運んだという。 男性は同日午後2時半ごろに「地域の会合でもめごとがあった」と110番通報。署員が駆けつけ、パトカーで男性を自宅に送り返したが、男性はパトカーに引き返してきてミラーを壊したという。 Source : 社会 – 朝日新聞デジタル