夏は様々な症状が出てくるので悩む人も多いのではないでしょうか。 　「夏になると肩こりがひどくなる」「この時期の肩こりは頭痛も伴うのでつらい」という人が増えています。 　なぜ夏に肩こりが悪化するのでしょうか？どうしたら改善するのでしょうか？ 冷房で寒暖差疲労が蓄積する 　「夏の肩こりは、冷房が効いた室内と灼熱の屋外との寒暖差が原因です。体温調節をつかさどる自律神経はバランスを保とうとしますが、その落差は10℃前後もあるため寒暖差疲労を起こし、肩こりや頭痛といった症状が現れるのです」と、せたがや内科・神経内科クリニック（東京都世田谷区）の久手堅司院長が語ります。 　夏は冷房を使っているため寒暖差疲労が抜けにくく、他の季節の肩こりや頭痛よりひどくなりやすく、人によっては体の冷え、めまい、だるさ、しびれ、食欲不振、下痢などの症状も現れると言います。 　「今年は東日本・西日本の暑さが尋常ではありません。気温が高くなるほど冷房が効いた室内と寒暖差が激しくなるため、例年以上に寒暖差疲労の患者さんが増えています」（久手堅院長） セルフメンテナンスで克服する 　夏の肩こりや頭痛に悩んでいる人は、どうしたらよいのでしょうか？ 　「基本はセルフメンテナンスです。今のライフスタイルを少しだけ変えて、体の不調を整えてみてください」と久手堅院長は、次の方法を勧めます。 　（1）外出から冷房が効いた室内に戻ったら、汗を拭いた後にカーディガンなどを1枚羽織る。 　（2）冷房は28℃前後にするか、オフィスなど自分で室温を調節できない場合は、冷え性対策に上着や膝掛けで自衛する。 　（3）暑いからといって冷たい飲み物などで体の中から冷やさず、温かい飲み物を摂る。 　（4）夏はシャワーですませる人が多いが、ぬるい湯（38～40℃）に首まで10～15分浸かって体を温めると夜は熟睡できる。 　（5）ストレッチ（背伸び、脚、腕、股関節など）を少なくとも1日に1回以上行うことで血流を良くする。特にオフィスワークの方は回数を増やすのが良い。 　（6）市販のビタミンB1が効くことがある。漢方薬では、女性なら当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）、男性なら葛根湯（かっこんとう）を試してみるといい。 　以上のセルフメンテナンスをやってみても症状が改善しない場合は、医療機関で診てもらってください。 ウェザーニュース 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース

　東京２０２０大会組織委員会は２６日、都内で五輪・パラリンピックのボランティア検討会を開催し、２０万人が応募し、うち８万人が従事する予定のボランティアについて来月中旬からマッチング（当落）を個人メールで発表していくと明らかにした。 　また、ボランティアのＳＮＳ使用について、写真投稿などを制限を設けることも示唆。会場で観客や選手などが写り込み、無断で投稿されることを極力防ぐ。一方でＳＮＳ利用者が投稿を通して自らの反社会的行動を世間に曝け出す行為、いわゆる「バカッター」対策にも着手する予定。組織委関係者は「『冷蔵庫に入るな』などの詳細なことまでは決めないとは思いますが、何かしらのルールは必要。東京大会のボランティアの人が、大会自体をぶち壊すようなことはないと信じていますが…」と話していた。 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース

　米大リーグ・ヤンキースのＧＭ付特別アドバイザー・松井秀喜氏（４５）が、いじめ撲滅を訴える一般社団法人「てとり」が２６日からスタートした「いじめ・自殺防止プロジェクト」の啓発動画に出演。いじめを許さない強い思いを語り、悩んでいる子供たちに相談を呼び掛けている。 　「ｓｔａｎｄ　ｂｙ　ｙｏｕ」と名付けられたプロジェクトは、いじめなどの悩みを相談できず、苦しんでいる子供たち、悩みを持つ仲間を助けたいと思っている子供たちに対し、相談窓口の存在を周知させるのが目的。夏休みが終了して学校が始まることに苦痛を感じることなどから、１８歳以下の自殺が特に多くなるとされる９月１日を前に、開始された。 　約３分半の映像の中で松井氏は「人をいじめるということは、一番やっちゃいけないこと」と強調。「一方的に弱い者をいじめる、そんなにダサいことはない」と語りかけている。 　現役引退後、少年少女の健全な育成に向けてさまざまな社会貢献活動を行っている松井氏。その一環として、ヤンキース時代の同僚で現在はマーリンズＣＥＯのデレク・ジーター氏（４５）が支援しているいじめ相談アプリ「ＳＴＯＰｉｔ」のサポーターを務めていたのが縁で、共同発起人としての参加が決定した。 　７月にニューヨークで松井氏と面会したという「てとり」の代表理事である谷山大三郎氏は「松井さんからは『子供たちのために、一緒にやっていきましょう』と快諾をいただきました。いじめ問題への理解や対策を一緒に考えていくことができたら」。今後はシンポジウムや研究会の実施などを予定しているが、松井氏にも参加を呼び掛けていくという。 　◆前園氏は「いじめ、カッコ悪い」 　スポーツ選手が、いじめ撲滅を呼び掛けた過去の例として知られるのが、サッカー元日本代表の前園真聖氏（４５）。横浜Ｆに所属時の１９９６年に、公共広告機構（現ＡＣジャパン）のＣＭに出演した際のキャッチコピー「いじめ、カッコ悪い」は大きなインパクトを与えた。後に前園氏はテレビ番組で、「いじめ―」のセリフは自ら考案したものであることを明かしている。 　◆サッカー元日本代表・井原氏、車いすテニス国枝も参加 　「ｓｔａｎｄ―」には、松井氏の他にも元サッカー日本代表の井原正巳氏（５１）や、車いすテニスの国枝慎吾（３５）らも参加している。映像の中で井原氏は「必ず相談できる相手がいる。恥ずかしがらず、いろんな人に相談して乗り越えてくれれば」とコメント。国枝は「嫌な記憶として子供時代を振り返ることになる」と、いじめを批判している。 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース

　２０１４年ソチ冬季五輪のスノーボード男子ハーフパイプ銅メダリストの平岡卓（２３）が出資し、地元の奈良県御所市に１６年にオープンした「御所スケートボードパーク」に関し、同市職員だった父親（６０）が建設時の法令違反で今年３月に停職６か月の懲戒処分を受けていたことが２６日、分かった。市は公表しておらず「平岡選手の功績や将来への影響を考えた」としている。父親は同月に定年退職した。 　パークは行政指導を受け、２月から営業を休止中。今月には利用者３２００人が再開を求める嘆願書を市に提出している。市などによると、父親は「違反部分は申請し直せばいいと思っていた」と話しており「手続きを行ったうえで営業を再開したい」と意欲を見せているという。 　パークは農地を転用して造られ、父親は農地法に基づく事業計画を提出した際、窓口となる市農業委員会の事務局長だった。父親は「ボウル」と呼ばれるおわん形の練習場を当初１か所と申請していたが、実際には２か所造成。無許可で待合所や駐車場も設けていた。昨年９月に市民から情報提供があり発覚。宅地造成等規制法などに違反するとして指導や勧告が行われた。父親は審査には関わっていないが、市は信用失墜行為に当たると判断した。 　同施設については、付近の住民が夜間騒音を訴え、昨年７月に対応を求める要望書を市長に提出していた。 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース

　岐阜市の小学校に勤務する事務職員の男が、学校が管理する口座から現金およそ３７万円を不正に引き出した疑いで逮捕されました。 　逮捕されたのは、岐阜市立岩小学校の事務職員・篠田誠生容疑者（２７）です。 　篠田容疑者は８月２２日、自身が管理していた教材費などを保管する学校名義の口座から、現金３７万２千円を引き出して着服した疑いが持たれています。 　警察によりますと２６日朝、篠田容疑者が１人で署に自首し「公金を横領した」と話したことから事件が発覚。逮捕後の調べに対し容疑を認めています。 　市の教育委員会によりますと、その他にも給食費を保管する別の口座から１８０万円余りが無くなっていて、校長などが篠田容疑者に聞き取りを行っていたということです。 東海テレビ 【関連記事】 Source : 国内 – Yahoo!ニュース