Mois : octobre 2019

　温かいお風呂が恋しい季節となりました。何げない入浴も、ポイントを押さえると、より効果的に、安全に、楽しめます。 　「入浴は、手軽で、優れた健康法です。積極的に、意識して入ってみてはいかがですか」。そう話すのは、東京都市大学の早坂信哉教授。「最高の入浴法」（大和書房）などの著書があり、温泉療法専門医と呼ばれるお風呂のスペシャリストだ。 　早坂教授によれば、お風呂の代表的な効果が「温熱作用」という。体が温まると血管が広がって血液の流れがよくなる。すると、酸素や栄養分などが行き渡り、老廃物も回収されやすくなる。「温めると、痛みに対して過敏になった神経がほぐれる効果もあります。結果的に、慢性的な痛みが和らぎます」と早坂教授は言う。 　ほかにも、水圧によって締め付けられることで血流が改善する「静水圧作用」、お風呂の中で浮く関節や筋肉の緊張が緩む「浮力作用」などが期待できるという。 　こうした作用が総合的に働くことで、介護が必要になるリスクを減らす可能性もあるという。 　早坂教授らの研究グループが、要介護認定を受けていない高齢者１万４千人弱を３年間にわたって追跡調査したところ、週７回入浴するグループは、週２回以下のグループに比べて３割程度、要介護認定を受ける人の割合が少なかったという。「睡眠の質が上がる。体の痛みが和らぎ、疲労も回復することで活動的になる。お風呂に入ることで得られる、こうした総合的な好循環が影響したと考えています」 　ただ、気に留めて置くべきこともある。 　「これからの季節は要注意です。１１月から３月は、お風呂の事故が多い」と、「高齢者入浴アドバイザー協会」（東京都）代表理事の鈴木知明さん（５８）は呼びかける。 　温泉好き。ただ、お風呂に関す… 980円で月300本まで有料記事を読めるお得なシンプルコースのお申し込みはこちら Source : 社会 – 朝日新聞デジタル

　長期低迷傾向にある銭湯業界を、若者の力で盛り返そうと奮闘を続ける銭湯活動家の湊三次郎さん（２９）。新しい仲間を得てさらに広がる活動の最前線を取材しました。 週末の利用者１０倍に 　あなたの街にはまだ、銭湯が残っているだろうか。 　かつて全国に２万近く存在した銭湯は、家庭風呂の普及と共に減り続け、今や３７００軒余り。この１０年でほぼ半減と、減少速度は増している。 　そんな流れに「待った」をかけるべく、京都の街で立ち上がった。廃業寸前の銭湯を再生し、さらに「一軒でも多くの銭湯を残そう」と、トップギアで疾走中だ。 　４年前の春、勤めていた会社を辞め、京都市の銭湯「サウナの梅湯」を引き継いだ。経費節減や営業時間の延長といった地道な努力に加え、同世代のクリエーターたちとタッグを組んだ銭湯イベント「Ｇｅｔ湯！」のような営業手法も交え、Ｖ字回復に成功。以前は１日６０人前後だった「梅湯」の平均利用者数はいま４倍以上、朝風呂営業のある週末には５２０人超と１０倍近くに達した。昨秋からはさらに３軒を引き継ぎ、仲間と共に再建中だ。 　故郷の浜松市から京都の大学に進んだ当初は、ファッションと哲学が好きな青年だった。スイスの哲学者が書き残した人生哲学の書を心の友に、真に夢中になれるものを探す日々。同世代が群がるはやりモノではなく「もっとしっくりくる何か」を探した先に「銭湯」にたどりついた。 　決定的な出会いは９年前の夏。… 980円で月300本まで有料記事を読めるお得なシンプルコースのお申し込みはこちら Source : 社会 – 朝日新聞デジタル

　歴史好きにはよく知られている「さらさら越え」。越中（現在の富山県）の領主だった佐々成政（さっさなりまさ）（？～１５８８）が浜松城の徳川家康に会うため、厳冬期に敢行した山越えのことだ。実は、ルートについては諸説ある。この歴史ロマンあふれる道を記者がたどってみた。 　天正１２（１５８４）年、厳冬期の立山連峰を土地の猟師らに先導され、黙々と歩き続ける武者たちの行列。深い雪の中、一行の多くは凍傷にかかり、一人、また一人と脱落していく。 　「さらさら越え」の一場面だ。江戸時代には浮世絵に描かれるほど有名な逸話となった。呼び名の理由については、道中の峠名からとった「佐々のザラ峠越え」が転化したとも言われている。 　山が雪で閉ざされる前の９月下旬、そのザラ峠を目指した。富山駅から富山地方鉄道で立山駅まで１時間。そこからケーブルカーで美女平へ行き、さらにバスに乗り換えて５０分ほどで標高２４５０メートルの室堂ターミナルに着く。 　外に出ると深い霧だ。ためらったものの、思い切って踏み出した。室堂から浄土山、獅子岳をへてザラ峠に至る約４時間の道である。 　獅子岳を過ぎる頃から雨脚が強まり３メートル先も見えなくなった。起伏のある登山道を１００メートル以上も下り、また上り――を繰り返す。岩から岩へ飛び移りながら進む場所も。 　目の前に鳥がひょっこり顔を出した。特別天然記念物のライチョウだ。一部白い羽になり冬支度が進んでいるようだ。「ライチョウはガス（霧）が出る日によく見られる」と聞くが、本当だった。珍しい出あいに気を取り直して進むうち、ザラ峠に着いた。 　現地には目立たない道標が１枚。獅子岳と五色ケ原を結ぶ山々のくぼみにあたるため、強い風が吹き抜ける。 　佐々成政は１５８４年、「小牧・長久手の戦い」で時の天下人・豊臣秀吉と対峙（たいじ）していた織田信雄（のぶかつ）（信長の息子）と徳川家康の呼びかけに応じ、その陣営に参加した。だが、まもなく信雄と家康が秀吉と和睦したため、成政は窮地に陥る。そこで家康に真意をただすべく、現在の１月にあたる旧暦１２月、富山城から自ら浜松へと旅立った。 　当時から猛将の呼び名も高かっ… 980円で月300本まで有料記事を読めるお得なシンプルコースのお申し込みはこちら Source : 社会 – 朝日新聞デジタル

　猛毒の化合物ダイオキシンを含む除草剤（枯れ葉剤）が全国の国有林に埋まっているのをご存じだろうか。１９７０年代、政府の手によって埋設された。何のために製造され、埋められたのか。ベトナム戦争との関係を指摘する声もある。 雑草が生い茂る山中のくぼ地に…… 　北海道夕張市南部の山中に、大量の除草剤が埋設されている――。 　こんな情報を北九州市立大国際環境工学部の職員、原田和明さん（６０）から受け取った。記者は９月２７日午後、原田さんの調査に同行し、国有林に入った。林野庁北海道森林管理局の許可を得て、ふだんは立ち入り禁止の未舗装道路を車で進んでいった。 　１０分もたたないうちに雑草が生い茂ったくぼ地に出た。もともとは石炭の露天掘りをしていた場所で、鉄杭が刺さっているのが見えた。杭は有刺鉄線で囲まれ、立ち入り禁止の看板が２本。空知森林管理署の名で「この区域に２・４・５・Ｔ剤が埋めてありますので立入を禁止します」とある。 　林野庁などの資料では、夕張の国有林に埋められた２４５Ｔ剤の量は６００キログラムに上る。 　２４５Ｔ剤とは、除草剤の一種… 980円で月300本まで有料記事を読めるお得なシンプルコースのお申し込みはこちら Source : 社会 – 朝日新聞デジタル